ジムでランニングマシンいらない理由と代替メニュー5選！
ランニングマシンって、ほんとに必要？ ジムに通い始めたばかりの方や、しばらく通っている方でも一度はこう思ったことがあるのではないでしょうか？ ジム行くたびに走ってるけど、これって意味あるの？ 正直、ランニングマシンって退屈だし飽きた… 走るの苦手だけど、痩せたいから我慢してる そんなあなたに朗報です。 実は、ランニングマシンはジムトレーニングにおいて“必須”ではありません。 今回は、「なぜランニン […]
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ランニングマシン
個室ジムのランニングマシンで人目を気にせず運動習慣を身につけよう！
運動を始めたいけれど、「ジムの雰囲気が苦手」「人の目が気になって集中できない」と感じていませんか？ そんな方にぴったりなのが「個室ジム」のランニングマシンです。 完全予約制・プライベート空間の中で、自分だけのペースで走ることができる新しい運動スタイル。 この記事では、個室ジムのメリットやおすすめ施設、ランニングマシンの選び方まで詳しく解説します。 一般的なジムでありがちな「運動の続か […]