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最初だけでもパーソナルトレーニングは効果アリ？1回～数回受ける意味と活用法

パーソナルトレーニングに興味はあるけれど・・・ 料金が高いし続けられるかわからない そもそもトレーナーに頼るのはちょっとハードル高い そんなふうに感じていませんか？ 実は、パーソナルトレーニングは“最初だけ”受けるだけでも十分に効果があります。 特に初心者の方にとっては、最初の数回が一番大事な学びのタイミングなので、そのタイミングを活かせば、自主トレでも効率的に成果を出すことが可能なんです。 この […]