女性向けパーソナルジムの選び方をこれから解説していきます。
具体的には、女性が安心できて効果を実感できるパーソナルジムを選ぶための視点を、失敗談と成功談を交えながら紹介します。
もし、パーソナルジムをこれから申し込もうか？迷っている方はぜひこの記事を参考にしてみてください。
失敗しないパーソナルジム選びの5つの軸
まず失敗しないパーソナルジム選びには、しっかりとした考えの軸を持つことです。
ここでは失敗しないパーソナルジム選び方の軸を5つ紹介していきます。
1.女性専用 or 女性トレーナーが在籍しているか？
女性の体調の変化や悩みを共感できるのは、やはり女性のトレーナーではないでしょうか。
ですので、女性のパーソナルジム選びでは、体調の波やボディラインへのこだわりを理解してくれる女性トレーナーや女性専用ジムが魅力です。
2.食事指導や生活習慣サポートの有無を確認
ダイエットやボディメイクには、食事指導は欠かせないです。
というのも、トレーニングだけでなく食事や睡眠といった生活改善までサポートしてくれるジムは、リバウンド防止にも有効的だからです。
3.通いやすい立地や営業時間を確認
パーソナルジム選びには、個人のライフスタイルにあったジムの通い易さは必須です。
なぜなら、いくら内容が良くても通いにくいと継続できないので、最寄り駅から徒歩5分以内や、早朝・夜遅くまで営業しているジムが理想的になります。
4.料金体系がわかりやすいのか？
総額や料金体系がわかりにくいジムは注意が必要です。
というのも、料金に食事サポートやLINEでの相談などが含まれているのかどうか？勘違いが発生しやすいからです。
なので入会金・キャンセルポリシー・返金保証の有無などを事前に確認しましょう。
5.リアルな口コミ評価や体験談を確認
パーソナルジムの信頼性などは事前確認が不可欠になります。
なぜなら、無料カウンセリングや体験を受ける前には、しっかりとイメージができ評価することが重要だからです。
なので公式サイトだけでなく、GoogleクチコミをはじめSNSやYouTubeなどで実際の利用者の声をチェックしてください。
退会に繋がりやすいケース（失敗例）
パーソナルジム選びを間違えて、退会に繋がりやすいケースを紹介していきます。
- 高額なプランを契約したのに通うのが苦痛になった・・
- トレーナーと相性が合わず相談もしづらい・・
- 食事指導が厳しすぎて我慢ばかりでストレスがMAX・・
パーソナルジムは低価格ではないのでこのような失敗は避けたいものです。
理想のジムに出会えた女性の声（成功例）
ここでは、パーソナルジム選びの成功例として女性の声を紹介していきます。
1.女性専用で悩みも気軽に相談できた
毎回生理周期に配慮したメニューを組んでくれるので、無理なく続けられました。
（30代／会社員）
2.子育て中でも通える！
託児所付きで、子ども連れでも通えたのが決め手。自分の時間を取り戻せました。
（40代／主婦）
選ぶ前にやるべき3つのこと
ここでは、パーソナルジムを選ぶ前に、やるべき3つのことを紹介していきます。
1.無料カウンセリングを受ける（複数のジム）
無料カウンセリングを受けることで大よその状態が把握できます。
それは、実際にパーソナルジムに来店できるのでジムの雰囲気や施設の充実度が確認できるからです。
なので複数のジムで無料カウンセリングを受けてジムの比較をしてください。
※施設の確認ポイントは次を参考にしてください
- トレーニング施設
- 更衣室やロッカー
- シャワー室やアメニティ
- パウダールームなど
2.体験トレーニングに参加する（複数のジム）
体験トレーニングに参加すると継続できるかどうかが確認できます。
そのわけは、パーソナルジムは無料体験ができるジムが多いので、トレーナーとの相性や指導のわかりやすさが体感できるからです。
なので複数のジムで体験トレーニングに参加することで継続性の比較ができるのです。
3.リアルな口コミを調べる
リアルな口コミをつうじて評判を確認できます。
具体的には、Googleマップ(口コミ)をはじめSNSなどで気になるパーソナルジムの口コミを確認してください。
事前に口コミや評判を確認しとくことで、イメージがもてて前準備が整えやすくなります。
まとめ｜自分に合ったジムが選べるかどうか
女性向けパーソナルジム選びでは、自分に合ったジムが選べるかどうかになります。
なぜなら、ジムの設備やトレーナーの経歴以上に「自分の生活に合う」「安心して話せる」「続けられる」と感じられるかが大切だからです。
なのでこの記事で紹介した5つのチェックポイントをもとに、自分にぴったりのパーソナルジムを見つけることが目標達成への近道になります。